Migreeni
Miten tunnistaa migreenikohtaus?
Migreeni on primäärinen päänsärky, joka voi kestää 4–72 tuntia ja toistua säännöllisesti. Se voi esiintyä joko ilman auraa tai auraoireiden kanssa, joihin voi kuulua mm. näköhäiriöt, puutumiset tai puhevaikeudet. Migreenikohtauksen aikana oireet voivat vaihdella; valonarkuus, pahoinvointi, yksipuolinen sykkivä kipu ja voimakas liikeherkkyys ovat tyypillisiä.
Migreenin muodot
Aura vai ilman?
Noin kolmasosa migreenipotilaista kokee aurallisia oireita. Aina aura ei kuitenkaan johda itse päänsärkyyn, tämä tunnetaan nimellä hiljainen migreeni. Aura voi ilmetä visuaalisina häiriöinä, puheen vaikeutena tai tuntoaistin muutoksina, kuten puutumisena tai pistelynä raajoissa.
Miten migreeni diagnosoidaan?
Migreeni diagnosoidaan oirekuvan perusteella. Käytössä ovat mm. päänsärkypäiväkirja, haastattelu ja tarvittaessa kuvantaminen muiden sairauksien poissulkemiseksi. Useimmiten aivojen kuvantamisen tulos on normaali.
Migreenin hoito ja ennaltaehkäisy
Migreenin hoito on yksilöllistä ja lääkitys suunnitellaan aina yhdessä lääkärin kanssa. Lääkkeettömät keinot voivat tuoda helpotusta ja ehkäistä kohtauksia:
- Triggerien tunnistaminen ja välttäminen
- Säännöllinen elämänrytmi, uni ja ruokailu
- Liikunta ja stressinhallinta
- Ravintolisät kuten magnesium, B2-vitamiini, B12 ja Q10
Osteopatiahoito migreeniin
Miten osteopatia voi auttaa migreeniin?
Osteopaattinen hoito voi helpottaa niskan, pään ja yläselän lihasjännityksiä, jotka saattavat altistaa migreenikohtauksille. Kehon jännitysten vapauttaminen ja autonomisen hermoston rauhoittaminen voivat tukea migreenin hallintaa. Hoito räätälöidään yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan kivunhoitoon erikoistuneen osteopaatin vastaanotolla.
Jos etsit luonnollista ja kokonaisvaltaista apua migreeniin, tai tukea jo olemassa olevaan migreenin hoitosunnitelmaan, olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Töölöön.
Apu migreenin hallintaan Helsingissä – varaa aika!
Osteopatia Helsinki | Raskausajan hoidot | Purentalihashieronta | Klassinen hieronta | Urheiluhieronta |
EVIA Terveys – kattavat hyvinvoinnin palvelut juuri sinulle
Osteopatia
Osteopatia keskittyy tuki- ja liikuntaelimistön häiriö- ja kiputilojen diagnosointiin ja hoitoon. Se pitää sisällään manuaalista käsittelyä, kuntoutusta ja kotiharjoitteita. Vaivaako pitkittynyt selkäkipu tai päänsärky? Kivunhoitoon erikoistuneen osteopaatin vastaanotolta apua helpottamaan arkea.
Raskaus- ja äitiysajan osteopatia
Osteopatia tukee kehoa raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Se lievittää mm. liitoskipuja, selkävaivoja ja muita kehon muutoksista johtuvia oireita turvallisesti. Haluatko tukea keholle muutosten keskellä? Raskauden aikainen osteopatia voi auttaa voimaan paremmin.
Purentalihaskäsittely
Purentaelimistön toimintahäiriöt voivat aiheuttaa kipua, suun liikerajoituksia ja leukanivelen naksumista. Kireät purentalihakset, narskuttelu ja leuan jännitys voivat helpottua puremalihaskäsittelyllä. Kaipaatko apua bruksismiin tai kireisiin leukoihin? Purentalihashieronnasta voi löytyä apu.
Raskausajan hieronta
Raskausajan hieronta on lempeä hoitomuoto, joka helpottaa lihasjännityksiä, turvotusta ja raskauden mukanaan tuomia kehon vaivoja. Tuntuuko selkä jäykältä ja jumiselta, tai lepo ei rentouta enää samalla tavalla? Raskausajan hieronta tukee hyvinvointia, sekä rentouttaa kehoa raskaudesta johtuvista muutoksista turvallisesti ja hellästi.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on rentouttava ja terapeuttinen hoitomuoto, joka keskittyy lihasten jännitysten lievittämiseen ja kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kaipaatko apua palautumiseen arjen kuormituksesta? Vaivaako stressi kehossa niska- hartiaseudun jännityksenä? Klassinen hieronta voi auttaa lievittämään kehon jännitysperäistä oireilua.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on syvällisempi hierontatekniikka, joka keskittyy urheilijoiden lihasjännitysten, vammojen ja palautumisen tukemiseen sekä liikkuvuuden parantamiseen. Tuntuuko treeni tahmaiselta, eikä omat kehonhuolto toimet enää auta?? Urheiluhieronta voi tukea palautumista, jotta keho tuntuisi taas kevyeltä treenissä.