Purentalihashieronta Helsinki
Purentalihashieronta
– Apua leuan, pään ja kasvojen jännityksiin
”Vaikka purentalihashieronta ei ole miellyttävää, Essi Suomilammi teki kokemuksesta helpon ja mahdollisimman mukavan. Ihan mieletöntä ammattitaitoa! Ehdinkin vinkkaamaan hänestä jo usealle tutulle.”
Mikä on purentalihasten hieronta ja miksi sitä tehdään?
Rentoutusta kasvojen jännitystiloihin
Puremalihasten hieronta on tehokas kohdennettu hoitomuoto purentalihasten, leukanivelen ja kasvojen alueen jännityksiin. Hoito rentouttaa kireitä lihaksia, parantaa leuan liikkuvuutta ja lievittää kipua. Usein lihaskireydet ovat stressiperäisiä ja ilmenevät narskutteluna tai jomottavana päänsärkynä – joskus täysin huomaamatta.
Hoidossa käsitellään sekä ulkoisesti, että suun sisäpuolelta poskien ja leukaperien lihaksia. Hoitoon yhdistetään myös niskan ja hartioiden käsittely, mikä tukee kokonaisvaltaista rentoutumista ja kuormituksen vähenemistä leuoissa.
Kenelle purentalihasten hieronta sopii?
Apua lihasjännityksiin ja stressiin
Purentalihaskäsittely sopii kaikille, jotka kärsivät seuraavista oireista:
- Leuan kipu, jäykkyys tai väsyminen
- Päänsärky tai migreenityyppinen kipu
- Kasvojen, ohimoiden tai korvien alueen arkuus
- Narskuttelu tai voimakas yhteenpureminen (bruksismi)
- Leukanivelen naksuminen tai lukkiutuminen
- Niska-hartiaseudun jännitystilat
- Purentaongelmat tai hammasperäiset vaivat
Mikä aiheuttaa purentalihasten kireyttä?
Purentalihasten hieronta on hyvä hoito leukalihasten ylikuormittumisesta aiheutuneisiin vaivoihin
Yleisimpiä syitä leukalihasten ylikuormittumiseen ovat:
- Stressi – tiedostamaton purenta tai jännitys erityisesti öisin
- Hampaiden narskuttelu (bruksismi) tai jatkuva purenta
- Huono ryhti, niskan alueen staattinen kuormitus
- Purentahäiriöt ja leukanivelen toimintahäiriöt
- Hammashoitojen tai leikkausten jälkitilat
Mitä purentalihashieronnassa tapahtuu?
Hoidossa käsitellään seuraavia alueita:
- Poskien ja leuan ulkopuolinen hieronta
- Suun sisäinen käsittely poskenseinämän ja leukaperien alueelta (steriilein käsinein)
- Kaulan ja niskan lihasten rentoutus
Lisäksi vastaanotoltani saat kotihoito-ohjeet, kuten rentoutumisharjoitteita ja jumppaohjeita yksilöllisesti sinun tarpeiden mukaan.
Kuinka monta purentalihasten hierontakertaa tarvitaan?
Usein jo ensimmäisellä hoitokerralla kipu voi lievittyä ja liikkuvuus parantua. Pidemmän aikavälin helpotukseen suositellaan hoitosarjaa 2-5 kertaa yhdistettynä vastaanotolta saatuihin harjoitteisiin ja stressinhallintaan.
Purentalihashieronta Töölö
Asiakkaiden kokemuksia purentalihashieronnasta
”Poikkeuksellisen hyvää palvelua! Tykkäsin kun kerrottiin mitä tehdään, kuunneltiin omat ajatukseni vaivoista ja otettiin kokonaistilanne hyvin huomioon. Hoidon jälkeen oli jo paljon helpompi olla. Tulen ehdottomasti uudestaan!”
”Essi oli uskomattoman asiantunteva ja miellyttävä henkilö. Hän kertoi koko ajan mitä tekee ja selitti asioita selkeästi. Suosittelen ehdottomasti ja tulen itse uudestaan :)”
”Ammattitaitoinen purentalihashieronta. Suosittelen!”
”Asiantunteva ja ammattitaitoinen. Eka kerta purentalihashierontaa joten ei ole sen puolesta vertailukohtaa mutta menisin uudestaankin!”
Purentalihashieronta Helsinki
Purentalihashieronta Töölössä – yksilöllistä hoitoa Helsingissä
Teen purentalihashierontaa rauhallisessa ja viihtyisässä hoitotilassa Töölössä. Hoito suunnitellaan aina sinun tilanteeseesi sopivaksi – oli kyse sitten akuuteista oireista, ennaltaehkäisystä tai palautumisesta.
Purentalihashieronta Helsingissä – varaa aika ja anna leukasi rentoutua!
Osteopatia Helsinki | Raskausajan hoidot | Purentalihashieronta | Klassinen hieronta | Urheiluhieronta |
EVIA Terveys – kattavat hyvinvoinnin palvelut juuri sinulle
Osteopatia
Osteopatia keskittyy tuki- ja liikuntaelimistön häiriö- ja kiputilojen diagnosointiin ja hoitoon. Se pitää sisällään manuaalista käsittelyä, kuntoutusta ja kotiharjoitteita. Vaivaako pitkittynyt selkäkipu tai päänsärky? Kivunhoitoon erikoistuneen osteopaatin vastaanotolta apua helpottamaan arkea.
Raskaus- ja äitiysajan osteopatia
Osteopatia tukee kehoa raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Se lievittää mm. liitoskipuja, selkävaivoja ja muita kehon muutoksista johtuvia oireita turvallisesti. Haluatko tukea keholle muutosten keskellä? Raskauden aikainen osteopatia voi auttaa voimaan paremmin.
Purentalihaskäsittely
Purentaelimistön toimintahäiriöt voivat aiheuttaa kipua, suun liikerajoituksia ja leukanivelen naksumista. Kireät purentalihakset, narskuttelu ja leuan jännitys voivat helpottua puremalihaskäsittelyllä. Kaipaatko apua bruksismiin tai kireisiin leukoihin? Purentalihashieronnasta voi löytyä apu.
Raskausajan hieronta
Raskausajan hieronta on lempeä hoitomuoto, joka helpottaa lihasjännityksiä, turvotusta ja raskauden mukanaan tuomia kehon vaivoja. Tuntuuko selkä jäykältä ja jumiselta, tai lepo ei rentouta enää samalla tavalla? Raskausajan hieronta tukee hyvinvointia, sekä rentouttaa kehoa raskaudesta johtuvista muutoksista turvallisesti ja hellästi.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on rentouttava ja terapeuttinen hoitomuoto, joka keskittyy lihasten jännitysten lievittämiseen ja kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kaipaatko apua palautumiseen arjen kuormituksesta? Vaivaako stressi kehossa niska- hartiaseudun jännityksenä? Klassinen hieronta voi auttaa lievittämään kehon jännitysperäistä oireilua.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on syvällisempi hierontatekniikka, joka keskittyy urheilijoiden lihasjännitysten, vammojen ja palautumisen tukemiseen sekä liikkuvuuden parantamiseen. Tuntuuko treeni tahmaiselta, eikä omat kehonhuolto toimet enää auta?? Urheiluhieronta voi tukea palautumista, jotta keho tuntuisi taas kevyeltä treenissä.